Проблемы с осанкой – настоящая проблема современности.
Сидячая работа не лучшим образом сказывается на нашем позвоночнике и похвастаться ровной спиной сегодня могут не все.
Сутулость портит не только отражение в зеркале, но и общее состояние здоровья, от осанки зависит напрямую правильное расположение органов и кровообращение. При хорошей осанке все мышцы тела работают оптимальным образом, конечности двигаются без ограничений, когда же осанка портится, в теле возникает дисбаланс, организм начинает работать неэффективно, увеличивается нагрузка на мышцы и портится чувство равновесия. Со временем структуры изнашиваются, ограничивается диапазон движения и возникает боль.
На уроке по физической культуре с группой 321 специальности «Экономика и бухгалтерский учет» студенты ознакомились с комплексом несложных упражнений, направленных на укрепление тела, которые помогут сохранить спину здоровой и ровной, ведь сильные мышцы будут удерживать спину в ровном положении, а плечи расправленными, не позволяя шее выходить вперед, а пояснице – чрезмерно прогибаться.
 |
 |
 |
 |